Как похудеть с помощью мобильных телефонов?

Oct 11,2011    RCN Media

Мобильные телефоны проявляют себя во многих ипостасях. Последние по времени сведения гласят, что они могут стать хорошим подспорьем для желающих похудеть. Исследователи из Филадельфии провели эксперимент с участием 52 студентов, большинство из которых страдают от излишнего веса.

Ребят разделили на три группы, каждая из которых в течение восьми недель придерживалась определенной стратегии похудения.

Одна из групп получала советы по правильному питанию, подсчету калорий и физических упражнениях через Facebook. Участники общались между собой и поддерживали друг друга, а также слушали подготовленные исследователями онлайн-радиопередачи. «Наши подкасты ориентированы на студенческую аудиторию.

Например, мы учили, как устоять перед соблазном съесть кусок пиццы, когда вы не голодны», – рассказала руководитель исследования Мелисса Наполитано. В среднем членам этой группы удалось сбросить за отчетный срок по 650 гр.

Второй группе помимо социальной сети худеть помогал специальный блокнот для подсчета калорий, а также рассылка SMS-сообщений. Трижды в неделю студентам напоминали о необходимости поделиться информацией с другими участниками и выслушать их комментарии, а в остальные дни они получали сообщения с персональными рекомендациями диетологов. Итог: минус 2,9 кг.

Остальных студентов просто записали в список ожидания и не предоставляли им никакой дополнительной помощи. В этой группе средняя потеря веса составила лишь 200 гр.

Ученые остались довольны результатами второй группы – ведь им удалось довольно сильно похудеть без личного контакта с врачом! По словам Наполитано, текстовые сообщения призваны имитировать персональные консультации с диетологом, поскольку большинство желающих похудеть признаются, что для соблюдения всех правил им необходим определенный контроль.

Источник: Голос Америки

Комментарии

Для комментирования статьи Вам необходимо войти или зарегистрироваться

Архив статей
Сегодня
Сен Октябрь Ноя
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31